Se você deita cansado, mas sua mente continua ligada como se o dia não tivesse acabado, não é falta de sono.
É falta de um hábito simples para seu cérebro saber que o dia terminou.
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Chega em casa, mas a cabeça continua no trabalho
Deita para dormir e os pensamentos não param
Fica revivendo conversas, problemas e tarefas do dia
E se você pudesse mudar isso em apenas 3 minutos por dia?
Feitos para ajudar a mente a sair do modo “trabalho” e entrar no modo descanso. É só escolher seu momento ideal e deixar sua mente desacelerar sozinha:
Deixe o trabalho para trás e prepare-se para curtir sua noite
Deita para dormir e os pensamentos não param
Fica revivendo conversas, problemas e tarefas do dia